こんにちは！上原歩です
野菜、食べてますか？
今回は「野菜を食べる料理」第一弾！「鮭の南蛮漬け」！
秋に美味しい玉ねぎがしっかり食べれる料理をご紹介します！
レシピだけではなく、美容に良い知識も満載です。
ぜひ挑戦してみてね〜
「鮭の南蛮漬け」のレシピはこちら！
シャケ 2枚 (サーモンでも！)
ピーマン 1個
玉ねぎ(小) 半分
人参 1/3本
片栗粉 適量
油 適量
だし醤油 大さじ1
醤油 大さじ1
めんつゆ 大さじ1/2~1
砂糖 大さじ1/2~1
酢 大さじ1~3/2
(お好みで調節してね)
サン・スマイル 無肥料自然栽培・片栗粉
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まいにちのこめ油
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イケダ醤油 彩
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にんべん つゆの素 ゴールド
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